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几个行动，狂虐脂肪君！瘦出细长美腿，练出紧致翘臀！
2023-01-18 admin 314 次 社会
下半身肥胖的妹子看过来~居家瘦小编这里有一组专减下半身脂肪的行动给你们哦。几个简朴疾速瘦腹瘦腿行动，不仅能够协助你有用瘦腿美腿，还能帮你疾速减掉小肚腩哦。赶忙来看看吧！
瘦腿美腿行动1：
左臂曲肘紧贴瑜伽垫面侧躺着，右手撑于腹部火线，双腿向前并拢蜷缩，并使右腿稍稍抬离地面，坚持背部挺直，收紧腹部，然后将右腿今后舒展，再向前舒展。此行动重复举行30次，完成后换另一侧继承。
瘦腿美腿行动2：
左臂曲肘紧贴瑜伽垫面侧躺着，头部枕在左臂上方，右手撑于腹部火线，双腿向前并拢蜷缩，并使右腿稍稍抬离地面，坚持背部...
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『商标申请流』程：如何瘦身不瘦胸？“几个方法”，让你保持性感胸围！
2022-08-12 admin 203 次 社会
每个女孩都希望有一个好身材，‘但是’在减肥的过程中，{不可避免的会}让胸部缩水。
减肥是减少体内多余的脂肪、降低体重的方式。减肥运动是全身性的运动，不存在说减少局{部脂}肪，脂肪的消耗是全身性的。‘但是’，对于女性来说，“瘦”身不瘦胸那是最好的。
那我们应该怎么样来保‘持’瘦身不瘦胸的目的？
‘首先’，大家需要明白一点：瘦身和瘦胸是同步进行。只有选对方法，才能避免胸部缩小幅度，尽可能的保‘持’胸部维度。
『‘那么’』，在减肥过程中，『你就』不能过度节食或者单一吃某种食物，这样身体会营养不良，短时间内...
