51岁央视主持人周涛,冻龄近照暴光,坦言:不减肥瘦了4斤

提及央视掌管人,许多人起首想到的是董卿、倪萍如许的老一代艺术家,虽然说常常不会涌如今人人的视野中,然则只需涌现,总能引发许多人的回想!

如许的央视掌管人,实在另有一名,周涛!实在周涛在浩瀚的央视掌管人内里,人气也是很高的,毕竟她在央视工作了21年,如今也已掌管过16届的春晚了,同时还说明注解过奥运会开幕式,掌管功底深挚,矜重大气沉稳,照样有许多观众喜好的!

就在前段时间,周涛在微博曝光了本身一张列席运动时刻的照片,一度吸收和许多人的眼力,毕竟,一个已51岁的女人,还能坚持如许的状况,不得不让人信服!

然则,就在客岁的时刻,周涛列入《创意中国》的录制,在节目中还被网友发明整个人胖了起来,被称为“胖桃”,被网友喊去“减肥”!

如今看来,“胖桃”的减肥照样很胜利的,整个人都瘦下来了一大截,颜值和身材重新在线,显得迥殊年青!

「盐」吃多了也会变胖?学会吃盐,减肥难度降低一半

现代人的三高问题越来越严重了,而且已经开始向年轻人群蔓延,所以少吃盐这种饮食方式,也越来越被大家认可了!世界卫生组织最新对于食盐摄入量又有了新的标準:健康人群每天食盐的摄

关于周涛瘦下来的要领,周涛在微博里也曾示意:“瘦了2公斤,感谢人人体贴,减肥不在设计中,初次跨界,压力比较大所以胖了,如今瘦了”!

提及来,这不就是“压力肥”吗?由于压力太大,所以更轻易涌现暴饮暴食,也更轻易由于就寝质量变差,而致使瘦素下降,想要在这类状况瘦下来,起首就是要学会恰当的放松压力!

如许减肥的要领,实在生涯中有许多,比方天天晚上泡脚,舒缓压力,增进推陈出新,进步就寝质量,自然而然就瘦了!

比方,天天早点睡觉,睡觉是最好的减压体式格局,睡得早了,晚上也就削减了吃东西的可以,也能削减摄取瘦下来!

再比方,睡觉之前拉伸,本身在减缓压力的状况下,可以塑造身材线条,协助保持形体雅观,也是很好的体式格局!

实在,学会许多小细节,瘦下来一点都不难,难只难在人人总在想减肥,却从不行为!

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     发布于 2021-02-19 00:00:54  回复
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