〔《记者》蔡淑媛／（「台中报导」）〕「本」周《日》（22《日》）「是冬」〖至〗吃汤圆，〖营养师提醒〗「4〖〖「颗包馅汤圆」等于〗〗1<{【碗】饭热量}>」 提供[4“个健康吃汤圆”小技巧，『了解』成分标示、{注意热}量摄取、（注意糖份及饱）和脂肪摄{取量}、『最后提』醒肾脏病患者，「汤圆是高磷食物」，〖必须忌口摄取〗。
{台中医院营养}师詹于萱【指出】，{聪}明吃汤圆首先要注意「其包装」标示的营养成份，‘特别是饱’和脂肪、『反』式脂肪、（含糖）及含钠量，〖不论是大人小孩或控制〗{饮食}的慢性病患，《都要先注意》。
第二是{注意热}量摄取，<市售>4〖〖「颗包馅汤圆」等于〗〗1<{【碗】饭热量}>，‘口味虽不’同，「但热量大同小异」，《想要控制》热量，“就要谨慎食用”，（像是要）控制血糖的民众，「詹于萱建」议，{以正餐}里的全榖杂粮类『食物做替换』「【想吃】2【颗汤】圆，〖正餐就减〗半 （1/2【碗】饭）」‘同时搭配蔬菜及’豆鱼蛋 〖肉类〗摄取[，「并遵循医嘱服药」， 避免血糖失控[，（另外糖尿病患也不）应以【精致糖类】，「如」吐司、{蛋糕当主食}。
（医病）》‘罕见鼻肿瘤以为’青春痘 「啃蚀鼻翼险失明」『‘南投一名’林姓男子』，“鼻子罹患罕见的”「T<细胞淋巴癌>」，《不但啃蚀鼻翼还压迫到》‘眼睛’，‘让患’者足不出户。（〖〖记者陈建志〗翻摄〗） 〔〖记者陈建志〗／（「台中报导」）〕‘南投一名’67（岁林姓男子），（去年鼻子出现一）
《第》三要注意糖和饱和脂肪摄{取量}，〖因为汤圆〗的主要成份为（糯米粉），10‘「颗包馅汤圆」’将近有15〖『公克』的饱和脂肪〗，再加上《日》常饮食的其他〖肉类〗，{容易超标}； 而[汤圆其中的含糖量（‘尤其’是甜口味）‘平均约’15『公克』，<也要适度控制>。
【最后提醒肾脏】病患应忌<口磷摄取>，<市售>汤圆为加工食品5〖颗〗包馅汤圆就含有280“毫克的”磷（「慢性肾」病变患者，“每天磷摄取应控”制800〖至〗1000{毫克内}）因此【想吃】汤圆可选择没 有包馅或是现做的[，「酌量摄取并配」合医生指『示用药』，「减少肾脏负担」。
营养师「詹于萱建」议吃2「颗包馅汤圆」，（正餐就）应减半，就是减少半【碗】饭。（台中医院 提供[）
<汤圆热量>高，4〖〖「颗包馅汤圆」等于〗〗1<{【碗】饭热量}>。（台中医院 提供[）
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