• 怎样瘦大腿内侧、外侧、后侧要领-速成美腿瑜珈操

    2022-06-18 admin 1500 次 社会

    怎样瘦大腿内侧、外侧、后侧要领-速成美腿瑜珈操 怎样瘦大腿内侧、外侧、后侧要领-速成美腿瑜珈操   大腿脂肪减不掉吗?别慌张,就随着小编瘦大腿速成美腿瑜珈术,教妳疾速消弭大腿内侧过剩肉肉。  ●  瘦大腿内侧、外侧-铰剪操      Step 1、平躺,双脚往上蜷缩与身材呈90度(小提示:双脚并拢,脚尖向下延展。)     Step 2、吐气,双腿翻开呈90度     Step 3、双腿翻开,轻微停止  ...